فوائد الليمون

فوائد الليمون

لليمون فوائد صحية متعددة فهو يحتوي علي فيتامين ج و الكالسيوم ,المغنيسيوم البوتاسيوم , مضادات الاكسدة , بعض المعادن .

1-ينعش رائحة الفم من خلال المضمضة او الغرغرة بعصير الليمون و لعدة دقائق يقتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم .

2-علاج ضغط الدم لاحتوائه علي البوتاسيوم الذي يلعب دورا هاما للسيطرة علي ارتفاع ضغط الدم و يقلل اثر الغثيان المصاحب له .
3-يساعد علي التخلص  من التوتر و الاكتئاب .

4-الاضطرابات التنفسية اذ يقلل من البلغم و المخاط المرافق للعديد من الامراض التنفسية و يساعد علي التنفس بطريقة سليمة و خاصة عند المصابين بالربو .

5-علاج التهاب المفاصل و الروماتيزم لاثر الليمون المدر للبول و التخلص من السموم المتراكمة في الجسم ز

6-الوقاية من حصي الكلي من خلال شرب الليمون المخفف بالماء لزيادة انتاج مادة السيترات في البول التي تحد من تكون البلورات التي تتراكم في الكلية و تكون الحصي .

7-تطهير الدم من المواد الحافظة و الصناعية التي تضاف الي العديد من الاطعمة .

8-يخفف من نزيف اللثة و الام الاسنان .

9-تنظيف و تبييض الاظافر من خلال وضعها في ماء دافئ مع الليمون و لمدة خمس دقائق يوميا .
10-فرك مقدار ملعقتين من عصير الليمون بقشرة الراس و غسلها بالماء ثم وضع ملعقة من عصير الليمون في الماء و غسل الشعر به يخفف من قشرة الراس .

11-اضافة عدة نقاط من عصير الليمون الي الشاي الساخن يخفف من الصداع .

12-اضافة عصير الليمون الي الماء الدافيء و عمل دوش مهبلي للتقليل من الالتهابات المهبلية .

13-يقلل من علامات الشيخوخة اذ يقلل من الجذور الحرة المسؤولة عن ظهور التجاعيد الجلدية و تلف البشرة .