فوائد الشاي الاخضر

فوائد الشاي الاخضر للصحة العامة

يغفل كثير من الناس عن فوائد الشاي الاخضر علي الصحة العامة فهو بمثابة كنز اخضر و نسرد من الفوائد ما يلي :
1-  يحتوي على مضادات تعرف باسم بوليفينول تحارب جذور الشيخوخة .وهذا يعني محاربة الشيخوخة والعمر الطويل
2-. يساعد على التجنب من الذبحات القلبية وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم
3- يساعد على تخفيف الوزن
4-المحافظة على العظام فهو يحتوى على كمية عالية من الفلوريد 
5-يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول فهو يحسن نسبة الكولسترول الجيد عن الكوليسترول السيئ.
6- يساعد على تخفيض الاصابة بالسرطان .الشاي الاخضر يحتوي على مضادات حيوية ذا فعالية اكثر من مائة مرة من الفيتامين (C) و افضل ب 25 مرة من الفيتامين (E).هذا يساعد الجسد لحماية الخلايا من الضرر التي يمكن ان تكون لها علاقة بالسرطان .
7- يساعد على التجنب من الذبحات القلبية وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم
8- يساعد على تجنب ويقلل من مخاطر الاصابة من التهاب المفاصل
9- يمنع زيادة نسبة السكر في الدم.
10-يساعد على تجنب ارتفاع الضغط في الدم .
11- يحميكم من الاصابة بالبرد والأنفلونزا .فيتامين س الموجود في الشاي الاخضر يساعد على محاربة الانفلونزا
12- يهدم البكتيريا والفيروسات التي تسبب تسوس الاسنان
13- يمنع البدانة اذا كنت تمارس نظام غذائي ،تناول يوميا شاي اخضر ،يساعدك هذا على تجنب البدانة
14-التيانين ،التي هي من نوع امينو اسيد في الشاي الاخضر ،تساعد على ازالة الاجهاد والتعصيب
15-ال EGCG الموجود في الشاي الاخضر يزيل الحساسية .